8 nguyên do phái yếu cần ăn cam quýt để tốt cho sức khỏe

Cam, quýt là một vài loại hoa quả tuyệt vời. Ngoài vitamin C, chúng còn còn bổ sung thêm chất bổ nhiều những những dưỡng chất lành mạnh khác cho các bộ phân các bộ phân cơ thể. Uống nước cam hàng ngày sẽ giúp chị em luôn khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối. Cam quýt có công dụng tăng cường miễn dịch một bí quyết tự nhiên nên nó cũng có hiệu nghiệm trong việc phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm.

Dưới đây là một số nguyên nhân tuyệt vời quý cô nên ăn cam quýt:

1. Giúp tiêu hoá đúng cách

Cam rất giàu hàm lượng chất xơ. Do đó, nó giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Trong thực tế, cam quýt cũng giúp đề phòng viêm loét dạ dày và trào ngược axit.

Tuy nhiên, nếu chúng ta gặp vấn đề táo bón mãn tính thì không được phép uống nhiều nước cam hàng ngày vì có mẹo vặt làm cho bi kịch táo bón trầm trọng hơn.

Đọc thêm

Posted in: Làm đẹp, Sức khỏe, Tình yêu