3 công dụng tuyệt hảo của đậu đen

Đậu đen có biện pháp trở thành nguyên liệu làm đẹp rất hữu hiệu.

Một nghiên cứu kỹ kỹ của Tạp chí Nông nghiệp Mỹ đối với biết đậu đen là thức ăn rất giàu chấtchống oxy hóa. Hợp chất này có tên là anthocyanins giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins, chất chống ôxy hóa ở đậu đen cao gấp 10 lần những loại thực phẩm khác như cam, nho hoặc dâu.
Dưới đây là 3 công dụng cảm thấy rõ nhất của đậu đen khi thường xuyên sử dụng trong biện pháp làm đẹp:

Bạn nên đọc: thuốc bổ não cho người già

1. Mặt nạ trắng da

Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến xem làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn.
Cách thường làm: lấy 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong. Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt, dùng hợp chất bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.

Đọc thêm: lam sao duong vat to len

2. Giảm cân

Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân, hãy thêm ngay đỗ đen vào thực đơn của chúng mình vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không ngờ chứa hàm lượng calo quá cao hoặc những loại mỡ xấu như một số loại thức ăn gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen cung cấp khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho hầu hết các bộ phân cơ thể mỗi ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
Rang cháy đậu đen, để nguội, cho vào bình thủy tinh sạch. Đổ giấm lên cho ngập đậu đen, đóng nắp lại, sau 3-5 ngày khi đậu đã ngấm giấm thì lấy ra ăn. Lưu ý: trước khi ăn cơm 30 phút, dùng khoảng 1-2 muỗng nhỏ đậu đen ngâm giấm. Với biện pháp này có khả năng khiến chúng ta giảm khoảng 4kg/tháng.

Bạn nên đọc: my pham aqua cua han quoc

3. Chữa rụng tóc

Chuẩn bị: 500 g đậu đen; 1 lít nước (tùy tình hình mà chúng mình định lượng thích hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước). Sau khi rửa sạch đỗ đen, bạn đối với đỗ vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì lấy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, đối với thêm một số muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần. Mỗi ngày, chúng ta có mẹo hay dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6 g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải. Bài viên uống này có công dụng rất tốt cho một vài người bị hói đầu, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.

Theo: http://kienthucgioitinh.slurm-wm.org/

Posted in: Làm đẹp, Sức khỏe, Tình yêu